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コロナに負けるなチャレンジ
生活リズムを正しくしよう★

内容
ウイルスによる感染症を防ぐためには、
規則正しい生活で体調を整えることも大切です。
用紙は下記から自由に
ダウンロードしていただけます。
目標欄に自分の目標を記載し、
できたらマークに色塗りをしましょう。
用紙ダウンロード
動くことを楽しみましょう
蒲郡市オリジナル体操 動楽

内容
蒲郡市が紹介しているオリジナル体操です。
外出を控えていると、
活動量が減ってきてしまいます。
体力の衰えや免疫力の低下を防ぐために、
簡単にできる運動からチャレンジしましょう!
動画

その他、数種類の動画は
「蒲郡市オリジナル体操 動楽」を確認

楽しく体を動かそう!
おうちでできる親子体操

内容
お子さんとできる体操を紹介します。
気軽にできるものになりますので、
ぜひ試してみてください!
協力:愛知県健康づくりリーダー(蒲郡支部)
動画

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