蒲郡市オリジナル体操 動楽

蒲郡市オリジナル体操 動楽 ~動くことを楽しみましょう~

蒲郡市が紹介している、オリジナル体操&おうちでできる親子体操をご紹介します!

外出を控えていると、活動量が減ってきてしまいます。
体力の衰えや免疫力の低下を防ぐために、簡単にできる運動からチャレンジしましょう!
どなたでも無理なくできる体操となっているので、ぜひやってみてください!


蒲郡ほほえみ体操 お手本動画

蒲郡ほほえみ体操 みんなで動楽ver.

おうちでできる親子体操

お口の体操がまごおり

ロコトレ(ロコモーショントレーニング)

水戸黄門体操

蒲郡市民の体操

蒲郡市民の体操(解説)
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